拔罐减肥一日三餐的食谱

拔罐，中医传统治疗方法之一，根据中医肥人多痰湿的理论，现将其用于减肥治疗当中，起到利湿消肿的效果，但减肥的根本还是要依靠管住嘴，迈开腿，科学的饮食，合理的锻炼才能健康减肥。

关于减肥的食谱，要多饮水，饮水可以帮助加快新陈代谢，多吃新鲜蔬菜，优质蛋白质，纤维素，维生素，少吃米，面等主食，还有高糖分较高的水果，总体来说饮食宜清淡，少油，盐及糖。