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爬了几天楼后（腿一弯膝盖就疼）

因为生病了，每天要练习爬楼，但是我一爬楼，我爬了几天楼后膝盖疼，在路上走便不怎么疼，坐下来时也疼（腿一弯膝盖就疼）我的小脑有点掌握不了平衡，我想请问是不是下楼的时候用力过大了？要不要先休息几天？（只右腿的膝盖疼）

提问时间：2020-02-08

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