你好，一是要劳逸结合，二是要保持情绪稳定，避免大喜大悲，不要打乱生活规律，要注意作息时间，同时要节制娱乐，避免长时间看电视、打牌等，三是要合理安排好一日三餐，节制饮食，勿暴饮暴食，饮酒以果酒或低度酒为宜，不要多喝。
饮食以清淡为好，戒烟及少用兴奋神经系统的食物。
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