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精神压力很大怎么办找不工作的时候很担心害怕。现在找

精神压力很大怎么办找不工作的时候很担心害怕。现在找到工作了还是担心害怕干不好会会挑人不要我。

提问时间：2020-03-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，压力过大需要自我进行解压，需要调整自己的心态，需要转移自己的注意力，需要建立积极健康的心理

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