根据你的描述来看的话，对于腰疼的话，需要了解是否是腰肌劳损，或者是椎间盘突出导致的，可以检查后，明确大致的情况的。
需要了解平时经常久坐，缺少运动的，年轻人大部分可能是腰肌劳损，多活动，进行按摩，以及理疗等，可能会明显好转的，平时多注意调节生活习惯即可。
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