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右肩疼失眠做噩梦

这段时间每次到了晚上睡觉的时候都感觉好痛苦啊，因为我晚上总是会失眠，而且我的被痛的时间的，总是感觉到我的右边的肩膀痛的很，就像是没有盖到被子被冷到了风湿的那种痛一样的，但是其实不是的，所以我就想不通了到底是怎么回事了。

提问时间：2020-04-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

1,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

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