腰,肾部位酸胀。

最近一周都是十一点半睡五点起，而且每天下晚自习都到操场跑5圈步，前两天感觉腰部酸（不知道是腰还是肾），坐着或弓腰的时候酸，感觉有什么东西压着肾似的。以前第一节课喝水，下课的时候就要上厕所，但是现在都要等将近1个多小时才有尿意，而且尿量只是所喝水的一半。除此之外没别的症状是不是肾出了什么问题？