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怎么保护膝盖

我是一个比较爱玩的人，老是让膝盖受伤，有什么好办法保护膝盖的吗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

如果你经常做一些体育运动，比如踢足球或者打篮球，以及骑自行车之类的运动的话，运动的时候戴护膝，很好的护膝能够加固膝关节周围的稳定性，活动过程中对膝关节也是一个非常有效的保护方法，实际上膝关节肘关节是经常会受伤的，在这两个地方多保护一下就能保证他的安全。

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