23岁的女人，应该怎样保养皮肤

保养，只能适当，而不能过度，要不然只会给皮肤增加负担。洁面要彻底，要记住，眼周围的皮肤很娇嫩，一定不能用力搓，要用指腹轻揉。

抹化妆品时，也要有先有后，比如先抹眼周脸颊下额额头。因为部位不同，皮下组织也不同，脸部的更要细心。指导意见吃的方面，要多吃水果蔬菜当然肉类也不能不吃。

比如吃含维生素丰富而且具美容效果的柠檬，猕猴桃，葡萄，草莓，黄瓜等。苹果要早上饭后吃。