您好，根据您的描述，您的情况白菊具有养肝明目、清心、补肾、清热解毒等功效。每次加入5~10朵菊花即可，菊花茶属于凉性茶，如果是内热可以使用，但是要是内凉，属阴性，不能饮用，会加重内凉。
并且，不能在平时当解渴茶饮用，这样会伤肠胃。
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