我是一名保安。请问上夜班有坏处吗

长期上夜班会影响生活规律，生物钟打乱，而且白天不安静休息不好，会引起免疫力低下，容易感冒，消化不良等。建议不要紧张，放松心情，下夜班后安静睡觉，保证睡眠时间，按时吃饭，平时注意多喝水，多参加运动锻炼，增加机体抵抗力。

以上是对“我是一名保安。请问上夜班有坏处吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！