为什么我总是自己吓自己

病情分析： 您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。

若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。意见建议：你好，根据情况建议到医院检查并对症治疗比较好的