锌的作用及功能

锌虽然是一种微量元素，在体内的含量非常少，但是是人体必需的元素，一旦身体内的锌含量较少，人就会出现思维迟缓等问题，睡眠质量也会大打折扣。

锌还有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用，对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变，及校正味觉失灵等均有妙用。