白天沒精神乏力想睡觉，轻微头疼

你好，根据你的描述，你可能是由于心脾血虚，一般多有神疲乏力，倦怠懒言，心慌烦躁，失眠健忘多梦。建议你多休息，避免劳累，你可以多参加户外运动，保持心情舒畅，你可以在医师的指导下服用一些药，如人参归脾丸。

多吃营养丰富的易消化吸收的食物，多吃清淡的。多吃蔬菜，菠菜，鱼，忌食辛辣食物，忌烟酒。祝你生活愉快。