你这种情况是牙槽骨骨质增生，临床常见，骨质增生速度很慢，可由慢性炎症、创伤或其他一些不明原因刺激所致。指导意见你这种情况是正常的，没事的，可以局部按摩治疗，坚持用手按摩增生部位。
如果牙槽骨骨质增生很大是可以通过手术治疗的，定期口腔预防检查一下。
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