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轻度抑郁如何治疗

我这段时间的学习压力很大，去检查发现得了轻度抑郁，想了解一下轻度抑郁如何治疗？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

轻度抑郁常用的疗法有支持性心理治疗、动力学心理治疗、认知疗法、行为治疗、人际心理治疗、婚姻和家庭治疗等。通过心理治疗能够缓解和减轻心理社会应激相关的症状，改善抑郁障碍的夫妻矛盾、婆媳矛盾、上下级矛盾等各种不良心理社会性后果。

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