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想哭易怒做噩梦疲惫压抑

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提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

根据您现有的描述，建议您保持乐观积极的心态，不要给自己施加过多的心理压力。建议您这段时间特别注意劳逸结合，规律饮食，多吃清淡易消化的食物，不要暴饮暴食，适当调节放松一下自己，不要长时间让自己处于紧张的状态中。

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