左腕舟骨见骨质断裂请问我这个严重吗？

您好，我左手，5月6号被车撞了，拍片说：左腕舟骨见骨质断裂不连续，对位对线尚可，余腕关节组成骨未见明显骨折现象。5月18号做了，螺丝外支架固定，同时吃了1个月的37接骨药与活血药。6月22号拆除了支架，请问我这个严重吗？现在左手腕稍微弯一点有疼痛。请教如何功能锻炼？现在是正常吗？谢谢！