早上空腹吃苹果对便秘有好处吗

你好，你如果说老是有便秘的话，主要还是自己的饮食习惯不好导致的，这个和你喝什么样的水关系不是很大的，喝水的话，只是对于便秘有缓解，但是要治疗，主要还是需要你吃富含粗纤维的食物的，比如说苹果，玉米，芹菜等食物，都是富含粗纤维的。

建议的话就是说你以后没有必要空腹吃苹果的，这样对于胃肠道是不好的，早餐的话应该是吃点谷类食物的，比如说面包，馒头之类的，要防止便秘的话，可以在上午或者下午多吃苹果，玉米等食物的，中餐的话可以加点芹菜，这样就能防止便秘了，而且营养比较合理