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喝膳食纤维之后大便变黑干结

每次连喝几天（每天一次）膳食纤维之后就会大便干结，变黑，排便不畅，隔几天不喝就没事。本人消化比较好，一天排一次变。

提问时间：2020-07-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果出现大便干净的情况，你可以通过多吃一些新鲜蔬菜水来改善一下您的症状，平时要注意多喝水，多运动，不要吃容易引起上火的食物，不要有熬夜的习惯。

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