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强迫思维一直想一件明知没有意义的事

明明知道没什么可是一直在想心理很难过焦虑烦躁，突然想起的一件事当时经历时只是也是有点生气烦躁随着过去的事后想起直到现在一直明明知道没什么还是件过去的事，可是自己明知没什么可是就是一直想要什么答案似的，越想越乱明明知道什么不去想就感觉心理有事那种感觉现在一切了无生趣好难过…求医生开导怎么办啊.

提问时间：2020-08-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你的情况属于强迫症的，这是属于强迫症中的一种强迫思维的，这都明白想这件事情没有用了，那就不要去想了，脑子是自己的，可能有些时候你感觉不能控制，其实不是这样的，你可以选择一些自己感兴趣的事情去做，转移注意力，或者给自己规定一个时间去想这个事情，让其他的时间让自己释放

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