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精神病怎么治疗

最近一段时间总是压力很大,不知道怎么回事,很多事情都压在我头上,有的时候工作上的一点小事就容易让我焦头烂额,我有点担心自己不正常了。 想得到怎样的帮助:想问一下医生,我这种情况会有精神病的危险吗?该怎么治疗呢?
提问时间:2020-12-09
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    近几年人生活压力较大,焦虑紧张现象比较常见,根据您的描述,判断应该是个人心理因素导致,建议您可以放松心情,不要让自己太过于紧张。

    另外平常注意加强锻炼,自我应注意生活节奏的调节。

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