最常见的就是缺钙，多为中老年人，随着年龄的增大，钙质的流失越来越多，再加上运动比较少，就会出现缺钙的情况。一定要多晒太阳，多运动，可以补充钙片和吃高钙的食品。
另一种就是局部受凉造成的，天气变冷，穿的衣服少，受凉可引起抽筋。
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