如果感觉胃酸多，考虑是反流性食管炎引起的症状，吃一些奶类、蛋类、豆制品、坚果类，以及新鲜的蔬菜水果。胃反酸与平时不规律饮食等因素有关系。
建议首先要注意规律饮食，少食多餐，避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。
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