左腿膝盖上下粉碎性骨折术后膝盖不能弯曲

你好，我是一位19岁女孩今年过年第二天不幸被车子撞到了，左腿膝盖上下粉碎性骨折很严重不过手术很顺利快一年了但膝盖始终弯曲不了，我还小不想就这样，也锻炼了很长一段时间始终不见效果，锻炼当中很痛苦天天都在哭太痛苦了，明年又到取钢板了弯曲不了怎么办，现在就是弯曲问题了。左腿膝盖上下粉碎性骨折