问患者提问

生完孩子后瘦不下来怎么办

我有一个表姐，生完小孩已经有段时间了，还是很胖，我想问问生完孩子后瘦不下来怎么办？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

比较安全的减肥方法是根据自身的实际情况合理设计一套减肥方案，并且合理的进行实施，饮食中应以清淡为主，尽量不要吃肥甘厚腻的辛辣的食物，运动的项目有，踢毽子、跳绳、爬山、爬楼梯、游泳、骑单车等，每次训练不要少于40分钟，不要太激烈，喝水要小口小口喝白开水。

相关问题