腰痛，坐骨神经痛至脚尖。现在是小腿外侧，腘窝，大腿

问题分析：腰椎4-5节，L5/S1椎间盘突出可以压迫神经引起疼痛不适，可以骨外科牵引理疗，应用药物治疗观察，必要时可以微创或手术治疗意见建议：建议饮食清淡注意休息，睡硬板床，腰部避免负重劳累，可以牵引按摩理疗，应用腰痛宁胶囊，加官等。

必要时骨外科进一步微创或手术治疗