仰卧起坐可以瘦腿吗

仰卧起坐能瘦腿吗？或者瘦肚腩吗？你好仰卧起坐当然可以瘦腿就是你坚持不坚持的问题了。我一般做20个就撑死了如果你能坚持那就仰卧起坐吧。

如果坚持不了我建议是呼啦圈因为呼啦圈真的很有效要那种刚的呼啦圈很沉的没事就摇我是一边看韩剧一边摇一个韩剧40分钟我就摇40分钟不知不觉就完事了很快的而且效果也明显。

这是我减肥的个人经验木有抄袭别人。