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整夜失眠，耳朵痛，心烦

整夜失眠，耳朵痛，心烦经常性的，三年了

提问时间：2020-03-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好：是的，长期的失眠会导致我们身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，记忆力减退，植物神经紊乱,影响胃肠消化功能,还会使人过早衰老,缩短寿命意见建议：生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。

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