我最近老是腰痛，蹲一会或者坐着久一点腰就很痛

你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于受凉或者腰肌劳损的问题引起的了这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的药物比如说腰息痛胶囊配合中成药壮腰健肾丸等来进行对症治疗几天试试的了。

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