你好，你这种情况多长时间了？根据您的描述，建议先除外有无骨折或者脱位的情况。指导意见建议做x片除外有无骨折或者脱位，如果没有的话可以不用过于担心，可以试试消肿化瘀药物局部涂抹，配合局部热敷治疗，过段时间就会没事的。
祝早日康复。
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