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腰子很细,腿很粗。每次都是腿长肉,怎么才能瘦小腿

提问时间:2020-06-13
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    意见建议:你好,

    1、踩站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽。

    2、双脚同时慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,然后慢慢放下脚跟

    3、可重复做10次

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