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患者提问

女人缺钙的危害有哪些

我最近总觉得骨头有些痛,而且头发掉了一地,据说这是缺钙引起的,我想知道缺钙的危害有哪些?
提问时间:2020-06-12
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    缺钙会出现睡眠质量差、盗汗、抽筋、掉头发、腰背酸痛、关节痛等症状。平时可以吃些钙片来补钙。在饮食上,要多吃含钙丰富的食物。

    同时,可以在早上和傍晚晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收。

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