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刮痧后注意事项

你好,半年前我骑自行车时,为了多个突然跑出来的孩子不小心扭到了腰,从那以后经常腰痛,感觉腰部发酸,使不上气力,尤其是下雨和变天的时候腰酸就更加厉害,去医院检查说是腰肌劳损,医生建议我刮痧,但我不是很了解,请问刮痧后有什么要注意的吗?我该怎么办呢?刮痧后注意什么事项呢?
提问时间:2020-03-13
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好朋友,出痧后30分钟内忌洗凉水澡.刮痧后尽量不要喝酒或吃辛辣食物,忌食生冷瓜果和油腻食品.刮痧部位未退痧之前,不宜在原处进行再次刮试出痧.出痧后可饮一杯温开水(最好为淡糖盐水),并休息半小时.刮痧后不宜发怒,应保持情绪平静。

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