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问患者提问

产后康复训练动作是否有用

我怀的是双胞胎，而且怀孕时为了宝宝的营养，也长胖了不少。现在孩子生下来了要减肥了，产后康复训练动作能减掉小肚子么？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

在产后如果合理的安排，饮食适当地进行一些产后康复的训练动作，还是对体重的恢复有很大的效果存在的。顺产的妈妈来说，产后六周就可以做一些适当的简易的训练。
如果是剖腹产的妈妈，需要3个月后再训练。

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