问患者提问

因为歌唱比赛失利非常的抑郁

比赛时唱的是，当时唱的时候心情很抑郁，而且从来没有练习过《一剪梅，请问《一剪梅》是不是比较难唱，心情抑郁是不是会影响声带发声，没练习就唱是不是很冒险，该怎样调整自己的心态（ps我歌唱比赛首轮就被淘汰）

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，心情抑郁，有压力，势必会影响自己的正常发挥。保持良好的心态，不要想太多，要对自己有自信心。尽量放松，不要给自己太大的压力。

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