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桑拿可以减肥吗

有点胖，桑拿可以减肥吗？有点胖，桑拿可以减肥吗？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好！桑拿不可以减肥的，桑拿浴后导致的流汗与体内脂肪的燃烧并没有关系，所以说，桑拿浴不能真正有效地减肥。指导意见我建议你可以运动减肥，运动可以选择跳绳、游泳、跑步的，平时饮食可以节制一点，要清淡，不要油腻。

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