问题分析：睡眠不好会出现上火出现咽部不适有发干，疼痛的现象，口服滋阴清热的药物治疗，调理饮食，可以恢复正常的，要多睡眠。
意见建议：不要熬夜，多睡眠，多喝开水，多吃稀饭，米粥，口服知柏地黄丸，一清颗粒，阿莫西林治疗，可以恢复正常的，不要吃辛辣食物
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