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减肥期间适合吃小米蕉还是普通香蕉

想咨询一下，减肥期间适合吃小米蕉还是普通香蕉，哪个热量小一些

提问时间：2020-03-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：热量应该是差不多的，虽然是香蕉对肠胃的健康是比较好的，但是期热量的含量要远远高于其他的食物的，建议您还是要多注意的，膳食中的清淡的食物要多吃些的，并增加运动。

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