问患者提问

我是刚上高二的学生。我最近压力很大，大得快超出我的

我是刚上高二的学生。我最近压力很大，大得快超出我的限度了，而且超容易发火，以前不会那么容易就发火的。还很烦躁，不想和任何人过多的交流。不过有些时候还是蛮高兴的，话也相对多些。请问我该怎么解决啊？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：嗯，心理压力大，情绪找不到好的出口就很容易引起发火和情绪冲动。所以这也是很正常的现象。心理指导：建议你要学会了解自己情绪发火的原因，学会控制自己的情绪，找到根源解决自己的情绪问题，如果自己改善的不好也可以寻求心理咨询师的帮助。

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