问患者提问

苹果的营养价值是不是特别高

我这段时间经常得嗓子疼，去看了一下建议我说多吃苹果，那样对嗓子有好处，苹果的营养价值是不是特别高？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苹果的营养价值是非常高的，鲜苹果中的含水量为85%。苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。而且作为一种非常普遍的大家都能够接受的一种水果来说，它的各种营养成分都是比较好的，如果说要选择水果的话，多吃苹果，对身体来说是非常有好处的。

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