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患者提问

早上喝豆浆好还是晚上喝豆浆好?

提问时间:2020-07-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    早上喝豆浆比较好,早上6点到7点是机体吸收营养最好的时间,能够有效吸收豆浆中的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养物质,提高免疫力。

    晚上胃肠消化功能减弱,饮用豆浆会导致营养过剩,从而加重胃肠负担。

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