问题分析：从你的叙述分析你说的情况可能是腰肌劳损，临床上比较常见，发病的原因给你的受凉、过度劳累等因素有关，表现为腰部的疼痛和不适。
意见建议：建议你注意休息，应用双氯芬酸钠缓释片和谷维素进行治疗，观察病情变化。
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