我走路时就有尿流出，感觉象来月经一样。

你好，像你这样的情况。中医讲就是气血虚啊。由于女性尿道比较短。稍微有腹压，尿就会流出。你现在必须进行提肛肌锻炼，和尿道口收缩锻炼。

先交给你提肛肌锻炼，解大便，完了以后做了一个挤的动作，这就是提肛肌在收缩。这样的动作每天做30个。随时都可以做。

尿道口收缩锻炼，解小便的时候，使劲憋住，把一泡尿分成三次尿完。每次尿尿都这样。尿道口收缩紧了，尿就不会流出来了。

不然到了冬天你多遭罪呀。希望你把这两项锻炼一定要坚持下去。必有好处。提肛肌锻炼，对阴道前壁膨出。子宫脱垂，直肠脱垂，都有很好的治疗效果。

希望能给予你帮助，祝你健康，开心愉快。