我失眠已有一个多月了起因是担心过度引起的

心理分析：你好，虽然你失眠已有一个多月了，但引起失眠是有原因的，那就是自己的过度担心所致，因此，你所说的失眠属于非器质性失眠。

心理指导：可见，消除过度担心是解决失眠问题的根本所在。因此，学会自我心态调整，有效控制自己的情绪，多培养自己的其他兴趣爱好或走出去，多结交朋友，来转移自己对担心对象的过分关注，也可以缓解自己的担心、害怕的心理。

如果依靠自身的努力仍然无法摆脱当前困惑的时候，可以寻找专业的心理咨询师为自己提供心理咨询帮助。