脚踝扭伤红肿疼痛一年后膝盖和脚踝轮流胀痛

一年前，左脚扭伤，外侧脚踝立即红肿，疼痛起来，不能正常行走。在红肿处擦了消肿止痛酊，红花油，活络油。不痛后，停止擦活络油。刚过了一年，左膝盖突然胀痛起来，两天后还肿了，之后上楼梯使不出劲。治了几次后，好像恢复了些。但有一天逛街逛了两个钟头，左脚就累得走不动。现在走不了远路，左膝盖和左脚踝总是胀痛，不舒服。严格来说，又说不上是痛。奇怪的是:左膝盖和左脚踝总是轮流胀痛，不知怎么回事。