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什么运动治疗颈椎病

患有颈椎病已经很长一段时间了，而且每天也坚持着活动颈部，不让颈椎长时间的处于一个姿势，可是病情还是没有得到很好的改善，听说通过运动可以治疗颈椎病，那需要做什么运动来改善病情呢？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

颈椎病通过做颈部运动来改善病情，因此平时就可以通过拉伸脖子，使头部前后、左右晃动，还有也可以通过摇动上肢，做抓空练指，以及对颈部进行局部按摩等，都可以改善病情，但是如果颈椎还是不适的话，那则需要考虑通过牵引、推拿等方法来缓解疼痛引起的不适。

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