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恐惧症怎么治疗？每当我紧张的时候就感到很恐惧，产生

恐惧症怎么治疗？每当我紧张的时候就感到很恐惧，产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。病人知道这种害怕是过分、不应该

提问时间：2020-01-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：其实你可以多信任自己，多信任他人的！不要想的太多，放平心境！可能的话，多去自然界散心！多看看gbk 风景，慢慢调试你的心境！我想多少是可以帮您解决这方面的困扰的！祝您早日恢复！

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