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我的工作是白班中班夜班轮流的，现在不知道为什么白天

我的工作是白班中班夜班轮流的，现在不知道为什么白天硬是睡不着，晚上上夜班的时候一夜过去了也不困，也不知道为什么

提问时间：2020-06-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你好，以为你经常倒班导致内部阴阳失去平衡，生物钟紊乱了所以睡不着。心理指导：建议：经常倒班对身体很不好，长期的倒班必然会产生这样那样的问题，所以想要身体健康就不要长期的倒班，在身体健康和金钱之间做一个平衡和取舍。

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