腰肌劳损的症状，与受寒劳累缺乏锻炼有关经常会在凌晨疼醒，活动后好转，劳累后加重。腰肌劳损与过度劳累或长期久坐有一定关系。
治疗上建议可以采取针灸，理疗，按摩，同时可以配合口服药物治疗的方法。药物可以选择双氯灭痛缓释片，三七伤药片等。治疗期间应避免劳累及久坐久立。
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